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En effet, le crossfitest une discipline complète qui permet un travail corporel global sur l'endurance et la musculature. Appelé encore cross coaching ou circuit coaching, le crossfit se fait autour des exercices qui se font dans un particular ordre.
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La petite taille rend cette station d’entraînement parfaitement adaptable aux espaces disponibles pour la mise en spot dans une salle de gym.
Le but principal des stations de fitness est un utilization intensif . Ces appareils prennent beaucoup moins de area qu’un ensemble d’appareils de musculation classiques ayant les mêmes capacités.
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Les appareils de musculation à charge guidée olympique à disques ou encore les stations de musculation à plaques sont des appareils de musculation complets qui permettent de travailler l'ensemble des groupes musculaires avec possibilité de gérer la cost assez facilement.
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